девочки, вся надежда только на вас) как победить послеродовую депрессию? я больше не могу. мой мозг…

молока у вас достаточно , муж понимает настолько , На сколько это возможно , а ошибки прошлого остались в прошлом , их не изменить. посмотрите вебинар Петрановской "если мама на нуле"

Может вам к психологу. Я понимаю у вас наверное свободного времени то нет но все же найдите занятие по душе, если ребёнку не хватает молока может надо прикармливать смесью а потом займитесь любимым делом

А что вы там пытаетесь развивать в ребенке в 3 месяца?)))) выдохните!!

как я вас понимаю,у самой всё так же (

дети сами развиваются с такой скоростью с которой нужно)) в школе будете заниматься с ним) все прекрасно! вы самая лучшая мама для своего ребенка!!

почитайте книга петрановской Тайная опора, мне она очень помогла ! Я вас очень понимаю, это нормально, не думайте, что вы плохая , просто этот этап надо пережить!

Развивать особо нечего пока. Нет молока - вводите смесь. А мужья никогда ничего не поймут!

Психологи слишком дорого стоят, так бы все к ним обращались бы. Попейте нервохель, это пройдет скоро. Как бы ужасно это не звучало, но заметила, что при деприсняке , когда начинаю смотреть типа " пусть говорят" про неблагополучные семьи и что то в этом духе мне становиться лучше на много. Сразу начинаю понимать что у меня все прекрасно... муж работает, ребенок здоров, я адекватная мать и тд....

когда у меня такое было. мы с мужем сделали для меня час тишины. а жтот час я ходила САМА в магазин. просто гуляла. сидела на кухне пила чай с книжкой или просто наладила красоту в ванной (масочки для лица и волос ) а этот час муж занимался сыном.меня это очень спасло.и сейчас когда чувствую.что нужно говорю мужу про вас тишины и занимаюсь собой. могу пойти попить кофе в кафе.нужно помнить и заботиться о себе

Когда ещё была в положении, мне сестры говорили, что бы не впасть в такую депрессию, больше общайся с людьми. Созванивайтесь с родственниками друзьями, гуляйте в парке, с девочками из роддома наверное контакты же остались. Вам главное нужно быть чём-то занятым и лучше когда это в общении.

@novka, согласна с вами. У меня тоже был жуткий депресняк, так и выходила с него, ооочень помогает. Такой счастливой час по "Дикси" я ещё никогда не ходила 🙈😂

Одно Вы должны понимать - это пройдёт. Постарайтесь отвлечься, попросите кого-нибудь посидеть с ребёнком, а сами с мужем или подругой прогуляйтесь, и часа хватит:) включите сериал "Любовницы", "Друзья". Музыку включите и попойте)

@svetlana_mak @kiki700 @svetlana102 @elenalika @anytina @hdaniels @olesiaqueen @novka @marusya_mama_leo @sudbat @elena.v.ageeva @xristiny спасибо вам огромное)

А еще можно мужа попросить погулять с ребёнком перед сном, а самой залечь в ванну! Я тут повалялась, мне кажется, я была самым счастливым человеком на земле:) И спине полегче стало. Всё пройдёт! Держаться!