#алискинопитание

Самый любимый и простой завтрак))

Ленивая овсянка в банке

🔸на 100грамм - 174 ккал🔸Б/Ж/У - 7/4/31🔸

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 150 г

Молоко 1% — 90 мл

Натуральный йогурт — 90 мл

Клубника — 50 г

Приготовление:

1. Подготовьте продукты и чистые баночки с крышками. В баночки высыпьте овсянку. Йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смесью хлопья.

2. Положите ягоды клубники в баночки.

3. Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.

4. Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.

Приятного аппетита!🍴