Девочки 😣😣😣я никак не могу справиться с прибавками в весе😫😫😫 ладно раньше, когда много жареного…

@cvetochek369, меня врач ругает(((( говорит что гораздо больше нормы набираю

Я тоже больше набрала, тоже ругали. Сколько надо столько и набрали. Есть меньше начнёте сознание терять или слабость или гемоглобин упадёт. Родите потом худейте.

я 20 кг с первым набирала так что не переживайте

если много будете набирать, то можно ограничить мучное, сладкое, бананы. Мне так мой врач рекомендовала, так как таз узкий, нельзя было крупного ребеночка.

@cvetochek369, спасибо за совет))))) обязательно попробую печёный картофель)))))

@cvetochek369, @valentina6, @ylia72, @lenabuzolina, девочки спасибо большое за советы)))))) мучное, соленое, сладкое и жареное я уже убрала из своего рациона))))))

Не кушать никаких быстрых углеводов, совсем. Сладкое заменить на яблоки или другие фрукты. Больше молочных продуктов

Больше мясного и молочки. Сладкое, в том числе фрукты убрать.

не переживайте,почти всех ругают!!! так что это не ново)) и вы не одна такая))

А сколько уже набрали, если не секрет?

У меня сейчас срок как у вас. +8 кг. И то за пару дней -1.5 кг из-за нервов. так было бы почти +10😁

@lana.n, ну вот когда меня врач наругала две недели назад, была прибавка +2,5 кг за двенедели, а за весь срок получилось 8 кг. Ну теперь килограмма 1,5 скинула, может чуть поменьше

Я когда набирала много, начинала есть потом только салат на оливковом масле с огурцами и помидорами, а вместо сладкого яблоки в основном или груши. Тогда все супер.