девочкиии) милыыые что вы делаете чтоб не набрать в весе сильно при беременности ???? дайте совет…

А я наоборот так хочу побыстрее набрать, хотя бы кг 3-4

Один совет самый действенный!

Не есть после 6!

До 6 есть все что хочешь но по чуть чуть в маленьких порциях 4-5р в день.

Обед должен быть сытным.

Ужин обязательно с белком.

Жаренное ,копченное лучше не есть после этого тошнит и плохо бывает(

я ем мало.хотя сама не худенькая.но при бер.много не набираю.я ем сладости наверное поэтому аппетит пропадает.и не худею😬

Я только от сладостей звереть начинаю, хочется есть бесконечно. К основным блюдам вообще не тянет, не хочется. 37я неделя начнётся с понедельника +10кг

по мне,это нужно иметь годовалого ребёнка за которым вечно бегать 😁и жить с марзхой в большом доме