Девочки, простите😄 я все со своим похудением 😂😂😂 Я сейчас на пп, но без спорта, правил и т.д в общем…

Боже мой! Какая ты красотка! Но у меня ощущение, что от тебя осталась половина...А может и меньше 😉

☝я имею ввиду сейчас уже осталась половина 😀

@natalie_s это фото 6 летней давности 😂😂😂,это так для мотивации 😝

я с тобой !!!

ты молодец, Мадин! Иди к своей цели и всё получится!👏👌💃🏻@platonova19.01,

@anyta275 давай, когда начнём? 😆

давай с вс ... а то у нас друзья , сидим точим ... а уже суббота )))

@yulia198989 спасибо Юль, долго на вас стройных смотрела и жрала в прямом смысле слова и всё таки решилась побороть свою лень, а то всё отмазы искала, что вы такие стройные от природы, а я вот такая 😂😂😂

@anyta275 давай дуй завтра за продуктами 😳,сколько хочешь скинуть, кг 5?

ага ... хоть немного ... с тебя список )))@platonova19.01,

@anyta275 продуктов? Сейчас скину в лс,по дюкану будем худеть или на пп?

@platonova19.01, давай по дюкана ... или если хочешь ты на пп , а я по дюкану..мне чем строже , тем лучше !!!

@anyta275 ок

@platonova19.01 а скинь мне тоже список продуктов по дюкану)))

Я недавно начала худеть ,сбросила 4 кг за 1,5 недели но у меня молоко стало пропадать ,и я думаю теперь до весны ,мне 10 кг надо сбросить 😭

@mamalena99 если честно, не верю, что молоко может пропасть, особенно на пп, просто был лактационый кризис в 2 месяца это норма, правильное питание ещё никому хуже не сделало

@platonova19.01, ну у меня оно стало пропадать ,нажимала на сосок у меня капля одна была и сын орал не наедался ,я в ту ночь пол холодильника схомячила и чая пила литрами 😂щас все хорошо,слава богу )до весны потерплю )

А можно с вами? Но я не худеть, а тело подтянуть?

@mamalena99 ну, ну 😁😁😁,конечно вам ещё рано худеть, я начала когда сыну было 8 месяцев и лактация установилась 😉

@zhavoronki Конечно 😉Завтра решим, как будем заниматься

@platonova19.01, хорошо))

2 недели. 10 минут утром занимаюсь, и убрала перекусы среди дня. ( -2кг)

Мадин, решила на твоей диете посидеть!!! И пошла в мак наелась🙈😩

мне надо -3 кг 😈

@platonova19.01, мне тоже надо 4 кг

Во мне 52

Хочу меньше 50

Я с тобой короче!

Мне тоже скинешь и пп и Дюкана??!!))))

А скиньте мне тоже продукты по дюкану, плиз ☺️😂

@amsims1 Отлично 👌

Мадин и мне пожалуйста , на 5 кг хочу 😭

@platonova19.01, и мне 😁

а какие условия спора?)

@anyta275 а можно мне продукты по дюкану?)

в интернете посмотрите ...там список есть @kotkolobok,

@kotkolobok девочки, да ничего особенного одни белки первые 3 дня, потом овощи +отруби и вода 💦

@katerina9384 @oleander @svetik326 @julialeonova @kotkolobok

@platonova19.01, спасибо, а сколько всего ты на дюкане сидела?

@platonova19.01 спасибо 🌹а в дни атаки? я в группе в вк смотрела, там такие продукты... на острова только остантся лететь за ними😁

это я и скинула на атаку +морепродукты, говядина, индейка и т.д (белки)

@kotkolobok

@oleander 1,5 месяца +2 месяца пп

@kkoreshkova сейчас скину в лс

@tatianagavras думаю вместе обсудить

@platonova19.01, а какой у тебя сейчас вес?) какие 5 кг ???

@samlin давай фотки интересно,я как родила, вообще обожаю сладкое и выпечку 😭😭😭

@ivanovak 4 кг, сейчас 48,800 😭, если не возьму себя в руки, то чувствую все 10 кг вернутся

У вас у всех такой вес... 48 , я так весила наверно в классе 10😂При каком росте? У меня 172 рост, 57 кг! Мой идеал 53

@bugiluki у меня рост 155 😂😂😂,до беременности весила 53 и отлично себя чувствовала, но тогда и кожа и мышцы другие были