девчата привет😊У меня вопрос к мамам С какого момента после родов вы начинали заниматься фитнесом?😊

нам гинеколог сказала что можно с 3 месяца заниматься спортом

Через 2 месяца начала

С месяца, но по лайту, растяжка, пилатес , без сильной физ.нагрузки, если врач одобрит ваше состояние после родов👌🏼

Лёгкие нагрузки на улице и дома с 7 недели, в зал пошла через 3 месяца

спасибо девчата 😚