Здоровье – дар, данный нам от рождения, наше изначальное право. Казалось бы, мы почти всегда должны…

Здоровье – дар, данный нам от рождения, наше изначальное право. Казалось бы, мы почти всегда должны ощущать себя здоровыми, энергичными и счастливыми. Но у многих людей такое состояние бывает лишь изредка.

#КлюверУборка_МарафонБлагодарности

Благодарность – самый быстрый и эффективный из известных мне способов восстановления и укрепления как телесного, так и душевного здоровья.

Когда вам нездоровится, когда у вас что-то болит, вполне естественно, что вы встревоженны, напуганы и расстроенны. Однако негативные чувства по поводу болезни не восстановят вашего здоровья. Наоборот, они лишь ухудшат его состояние. Чтобы вылечиться, вам нужно заменить негативные эмоции позитивными, и благодарность – самый простой способ это сделать.

Сегодняшнее задание состоит из трёх частей.

1. Вспомните три эпизода из своей жизни, когда вы превосходно себя чувствовали и находились буквально на седьмом небе, и поблагодарите за каждый из них. 🙏

2. Выберите пять функций вашего организма, работой которых вы довольны, и мысленно поблагодарите каждую, произнеся магическое слово благодарю. 🙏

3. Выберите одну особенность вашего тела или один аспект вашего здоровья, которые вы хотите улучшить, и в течение минуты представляйте, что уже достигли идеального состояния. Затем поблагодарите за это идеальное состояние. 🙏

Вечером 10 благодарностей и камешек с приятными воспоминаниями. 😃🙏