Всем доброй ночи) девочки кто на гв) диета? У вас)? Боритесь с лишними кило? Спорт? Посоветуйте…

Послушаю 👆

мне сегодня врач вообще все поотменила ,сказала всю молочку вообще убрать , а что тогда ток каши суп не на бульоне да мясо ,ну и рыбу сказала речную - где ж её взять ) муж сказал рыбачить пойду ) сосиски колбасу тоже сказала низзя и сладости ! ну ппц ,а есть охотттто(((

Ем все , пп

Не ела молочку (по показания аллергии ребёнка )и сразу список продуктов сократился ! Кушала супчики,рыбу засечённую , чай с сахаром , и пастилой ну и Минус 28 кг

я ем только вареное или тушеное, без майонеза кетчупа, сладости, выпечку, молочные продукты, в общем почти во всем себе отказываю, если что то съем не то, у ребенка красное лицо-диатез! Прогулки каждый день с каляской! Сбросила много

На гв набор продуктов и так сильно ограничен, так что само собой худеется. Я б уже была не против и потолстеть немного:)))) но дочь из меня все высасывает:(

До 3 мес держала диету, варёное, пареное! Индейка, сыр только адыгейский - он без добавок, еда много говяжьего языка!!!! Очень полезен!!! Много витаминов в нем! Пила чай, можно цикорий вместо кофе! Молочку исключила до сих пор не смотрю в Ее сторону, и не хочется даже! Йогурты белые ем до сих пор, рыба : судак, треска, сейчас ем любую, но Настоящую!!! Мясо любое, не жирное! Обзавелась пароваркой, худеется легко! Сладкое забыть! Зефир и пастилу можно без красителей! И умеренно! Хлеб бездрожей!

ох, ем все и даже поправилась)) но скоро в спортзал, там скину без отказа от чего либо.

Я и диету держу, пп обычное, и спортом занимаюсь. Пока дома, но скоро вернусь в зал к своим любимым железякам😍

@uka2me, спортом полноценно)? Без всяких поблажек))?

У меня силы воли на диету не хватает. Каждый день пытаюсь начать. Ну а гв, если правильно организовать никуда не денется

@katrinsha, да нет конечно, по нарастающей, веса небольшие совсем. До беременности у меня присед был с 40 кг в свободном весе, а щас с 10кг🙈 а начинала вообще с 4 кг... как чувствую, что уже не чувствую вес (сорян за тафтологию или что это😂), так потихоньку прибавляю.

@katrinsha, а, ну и конечно не всегда могу найти время, ребенок часто на руках, ну и домашние дела никто не отменял. Когда муж поможет, тогда и занимаюсь, стараюсь силовыми дважды в неделю, кардио пока вообще нет, так как нет снаряда (жду степпер на новый год), в январе пойду в зал, муж абонемент подарит. Но я считаю, что ребенок важнее, соответственно если прибаливает или что еще, то лучше остаться дома, также позаниматься дома, чтобы просто муж присмотрел за малышом. Все-таки спорт больше для поддержания, рекордов пока ставить никаких не надо, пока ребенок маленький и требует много времени. В общем, найти золотую середину стараюсь, чтобы и для себя поработать, и ребенок чтобы все-таки на первом месте был. Просто наблюдала случаи, когда мама помешана на фигуре и больного ребенка притаскивала в зал, ведь не могла пропустить треню, а ребенка оставить было не с кем... тот случай очень помог мне расставить на будущее себе приоритеты.

мне тоже сказали молочку убрать , рыбу речную ,мясо в любом виде ,ноль сладостей ...остальное все варёное пареное... как тут не похудеть ,готовить надо все это ещё ....без молочки так тоскливо (((

@annya2202, ну почему ограничен.. я то уже ем все..( от туда и проблема..( набора веса