Я бы взяла тилапию или треску, сбрызнула лимончиком, даванула бы чесночка чутка, положила на рыбку лучка, помидорку и все закрыть сыром, если диета, то 5-15%. Ну и специй по вкусу всяких)Если нравится понежнее, то можно под сыр немного йогурта положить или сметаны нежирной))Когда все готово, то зеленью посыпать) Ммм 😊