Девочки , кто-нибудь участвовал в бешеной сушке ?!

Говорят что там жесть просто((

@mommyyaroslava, да я слышала , а подробностей не знаю. ( сейчас стартует скоро , думаю поучаствовать .🙈

Можно участвовать в других марафонах)в которые не надо вкладывать такие бабки ))

@ershylia, толку от них мало. Участвовала в двух , придерживалась всего полностью. Результата почти нет.

У меня подруга участвовала. За сезон минус 4 кг , минус 11 см талия.

Я участвую с этим тренером во втором марафоне 👍 1200 руб. По кг за неделю, минус 6 см в талии, вес меньше, чем до Б. https://vk.com/wall-126686692_283

@natallka только что прошла 12ую💪🏼💪🏼💪🏼и пост есть у нее подробный)

да, мы с @anna110691 участвовали в 12-й, думаем в 13 податься)

не все так страшно, как кажется! первая неделя трудная, а потом все легче, к нагрузкам привыкаешь, затягивает))

Прошла 12ю, жду 13ю)

@natallka, а что вы не купили по скидке и с иммунитетом в подарок?

@happy_lesia, иммунитет мне не нужен) на тот момент не решила хочу ли продолжить) думала ещё может с мужем вместе пойдём, а ему время нужно, чтобы решиться. скорее всего пойдём бандой

Я бы хотела,но нет свободных ресурсов ☹️

@natallka, понятно) мне иммунитет тоже не нужен. Я за этиже 2500 в 12й участие покупала без него. Решила, что пусть будет подстраховка.

@happy_lesia, @natallka, а что там с питанием , без углеводка? Какие у Вас результаты ?

@mummy33333 участвовала в последних двух, и мы вместе собираемся в 13ю!

@lllleerrik, нет, безуглеводка на последней неделе по очередно с белки/углеводы 50/50, белки/жиры 60/40. а так бжу 40/30/30

@natallka, а изменения в теле какие ?)

@lllleerrik, неее, безуглеводка это убийство.он не прописывает меню.минус это. Есть запрещенные и разрешенные продукты.фрукты запрещены.я питалась по правилам пп.фрукты на завтрак были.результаты нормальные . По 3-4 см ушло в объемах и 3,5 кг. До идеала осталось чуток.

@lllleerrik, живот ушёл, руки ноги накачались) в личку могу фото скинуть)

Я питалась по пп спорт в народ, скидывала фотки результата в комменты, не лень если пролистай

@natallka, давайте )))

@massachewits, да спасибо ,нашла пост.

@natallka можно мне тоже фото? я в иг следила за твоими стараниями и так ждала фото до/после, очень интересно!)

@lizochka, @lllleerrik, скинула)

@lllleerrik, а вы попробуйте у Екатерины, я у неё уже второй марафон и минус 8 кг, у неё не так жёстко , она хороший тренер

@nataly34, не 1200, а 2100

@maria_gordeeva первый марафон стоил 1200 руб. (на момент написания ответа). Второй 2100 руб. Я участвую 👍