Привет!! Я тоже долго мучилась этим вопросом(наверное ещё с роддома- как это завершить))). В итоге все прошло идеально: ничего не пила, просто стала реже давать грудь и где - то за месяц молоко ушло! Не сцеживалась ни разу! ( терпеть это не могу😬)
Шалфей заваривала 2 пакетика,пила остывшим в течении дня по чуть чуть. В день до 500 мл можно,грудь не перетягивала,если нужно было цедить-то по немногу,чтоб тяжести небыло. Пила около 3-4 дней. Молоко не приходило. Таблеткам я не доверяю,поэтому этот способ выбрала и по моему он щадящий) и ещё,исключить горячее питье.