Доброе утро 🌞 "Ваш завтрак определяет ваш день, а ваш день - вашу жизнь". Как вы поняли речь пойдёт…

Доброе утро 🌞

"Ваш завтрак определяет ваш день, а ваш день - вашу жизнь".

Как вы поняли речь пойдёт о завтраке.

Всем желающим похудеть очень важно правильно завтракать, именно от первого приёма пищи зависит большинство диет.

Я рекомендую любое утро начинать с чашки чистой воды - жидкость готовит пищеварительную систему к приёму пищи и запускает процесс обмена веществ.

Лично для меня идеальными продуктами на завтрак являются:

🔺не жирный творог,

🔺молоко невысокой жирности,

🔺кефир или белый йогурт

🔺белковый омлет

Многие любят каши, если выбирать из них, то конечно, овсяная 🙌

Всем приятного аппетита и хорошего дня 🙋

Продолжение следует... #жиротопка#жирубой