Живот и Белая Линия Живота. 😈🙈

Как же часто встречаются вопросы про эту белую линию.. так вот, расходится она у всех, но потом сходится. Главное, что после родов нельзя качать пресс первые 6 недель после родов, пока не сошлась белая линия живота, а то мышцы запомнят это положение и живот останется на всю жизнь.. Проверить можно так: лечь на спину, приподняться немного, будто хотите начать качать пресс, и двумя пальцами (указательным и средним) надавливаете над пупком и под ним. Если 2 пальца проваливаются, то вам пресс качать ещё рано. А если нет, то можете смело начинать заниматься. Главное заставить себя.. 😳😥