Болиииит спина.ночами не сплю...Врач сказала это мышца. .я и сама чувствую что она напряжена. .но ничего не прописал вообще..что делать? ?
Комментарии
У меня около 25 недель спину скрутило- недели 2 встать не могла. Искоючили гиеекологию и урологию. Оказалось, просто спина не успевает справляться с растущей нагрузкой. Спас вписанный терапевтом миновазин. А когда полегче стало- прбежала в бассейн. С ним прошло совсем, и до конца беременности больше спина не беспркоила)))
@lolily вот это моя поза перед сном в последние 3 дня)муж ещё очень помогает. .яблоньку трясет как он это называет😆но боль все равно даже в ночи будит ((
Физкульт привет!) посмотрите в интернете упражнения для беременных, я вставала кошечкой на пару минут- очень помогает) хотя у меня ещё и искривление позвоночника не хилое) ещё в бассейн если походите то вообще очень хорошо для спины и тела вообщем!) а так кушайте больше кальция
Тоже болит, особенно ночами! Врачи сказал что пузатикам ни чем помочь не могут! Тоже говорили про позы 🐕и🐈