говорят из сухофруктов очень полезно, но если Вас смущает запах-вкус, то варите из свежих)

@stefolya спасибо,огромное!а я вот как раз варила сухофрукты и мне дымком похло,я и не стала даже давать!вот и решила спросить совета

на кастрюлю 1 литр: большое или 2 средних яблочка мелко нарезаю, несколько ягод малины или что есть у Вас из фруктов-ягод, все это в кастрюлю и заливаю водой) можно положить чуть сахара) все на глаз, и на вкус😉 варю после закипания пару минут и готово.
из сухофруктов я еще не варила, надо купить)