Мягкая дородовая гимнастика. Не идём на рекорд, не стремимся к олимпийским медалям, но свои маленькие достижения,…

Мягкая дородовая гимнастика. Не идём на рекорд, не стремимся к олимпийским медалям, но свои маленькие достижения, колоссально важные при беременности, - достигаем!

- дыхательные упражнения на брюшной пресс - учимся тужиться, профилактика диастаза, нормализация работы кишечника...

- упражнения для грудных мышщ - профилактика "ушек кокер спаниеля"...

- упражнения на растяжку - облегчаем чудный момент выхода малыша)

- упражнения для профилактики и облегчения варикоза, ишиаса, проблем со спиной, почками...

- а ещё мы можем на гимнастике поспать...)) Ведь это высшая степень расслабления. Именно к ней и нужно стремиться в родах. Учимся... Готовимся...

Кому интересно и актуально, можно познакомиться с расписанием.

http://www.lira-kursy.by/calendar/category/gymnastica/

При наличии свободных мест, обещаю посещение первого занятия БЕСПЛАТНО!