Девочки! Проснулась сегодня с заложенным носом и головной болью(( Весь день ломит всю спину,будто…

Девочки! Проснулась сегодня с заложенным носом и головной болью(( Весь день ломит всю спину,будто весь день на ногах и работала, хотя у меня сегодня очень ленивый день. А сейчас ощущение будто в жар бросает,но температуры нет. Как не разболеться? Может есть какие-то природные средства?) К врачу завтра пойду и расспрошу ее,чем лечиться,если вдруг.