Девочки!!!😘😘😘как убрать живот? Прошло 2.5 мес после родов !!!😤😤😤

я ходила заниматься в зал и на аппаратный массаж типо бодиролла!

Качайте пресс . Я дома пресс качаю и живота уже нет

Спорт и правильное питание

попробуйте упражнение ваакум!! я поздно узнала о нём😳 многим девчёнкам помогло... я вот недавно делать начала, уже -2 см в талии😊

@tuyshik555, это как???

@shalaginova, @ksushamamamashi, @alenochka1995, спасибочки огромное!!😘😘😘

в интернете вбейте)) это когда живот на выдохе втягиваешь))

@tuyshik555, а поняла!!😘спасибо

@didi86, в интернете очень много видео на эту тему))) тоже вакуум делаю каждый день. Главное делать утром и на голодный желудок👍🏻

Я начала делать вакуум. По поводу других упреждений советую с осторожностью, если вы на гв