Ну вот и добрались 💪 #10день3уровень 😊 Завтра пойду на второй круг😋 Надеюсь отпархаю 1 уровень как…

что это за программа!? поделитесь

@89206076893 Джиллиан Майклс - стройная фигура за 30 дней

Не так страшен черт, как его малюют 😁

@id4426167 это точно😊

Ну ты умничка😘😘😘

@yana180990 ващееее) спасибо😊 послезавтра взвешивание бы ещё порадовало меня

Я бы сейчас не снижала, нагрузку, перескачила бы первый уровень. Алена, ты умничка!!знаю по себе как тяжело себя заставить, тысяча отговорок находится, поэтому я и хожу на фитнес группу, так в коллективе проще идти к цели

@irine007 я уже сегодня подумала что мне надо было каждый уровень делать по 20-30 дней. тогда был бы толк. я наверно так сделаю. начну сначала. спасибо🙏

переходи на другую программу😎

@zkdav нееее, кг 20 хотя бы сброшу и перейду. я каждый раз буду увеличивать нагрузку, у меня все лучше и лучше получается