@asya_madina123 да, с 3 месяцев!

@asya_madina123 я перед родами ходила в спорт зал года 3. Может это помогло. А вообще не преследую цель похудеть, мне сейчас главное чтоб молоко было и дочка наедалась. А для этого нужно есть

@asya_madina123 курица, индейка, гречка, картофель, кабачок, зеленые яблоки, ряженка, творог и печенье Мария. Это первый месяц. Потом начала потихоньку вводить продукты. За два месяца - минус 13 кг.

@natulika, там с 3-х месяцев же вроде?

@asya_madina123 у меня живот как желешка😂😂😂

я на фитнес с бэби хожу!!! тренера просто супер! все подскажут и помогут с питанием! и самое главное, без отрыва от малыша

@taty_v95, ух ты хороший результат)) я на учет 59 была когда встала рожать 73 кг.. Сейчас не взвешивалась ... Но живот и ляшки есть... А живот с желудка как будто начинается блиннн

@asya_madina123 на учет встала 61 кг, в родзал зашла 74,4. Через 2 недели после родов 61,8. Причем я ем хорошо, чтоб молочко было. Но в основном каши, супы, молочку, пюре, отварную курицу или говядину и крупы.

@taty_v95, ты сколько прибавила за беременность,?

@luchonok, а какое там питание... Особое какое то? Или без шоколад без мандаринок?

Само все ушло на питании при гв за 2 месяца

А я без корсета. Находилась в нем во время беременности. Рано еще думать о похудании. Надо крошек накармливать

@asya_madina123, про корсет забыла! Конечно! И я в нем))

@skazzzkaa, очень надеюсьь .. Есть люди которые не могут похудеть после родов... Пока что хожу карсете

Ну вы б потерпели хоть месяц. Пока питание наладьте. Если гв - идеально побольше белка: и малышу норм и вам жирок сожжет. Потом можно начинать вакуум живота (интернет в помощь) Клевая штука! Также можно начинать с дыхательной гимнастики и кардио по чуть чуть!! Ну а дальше уже спорт месяцам к 3м. Потерпите) все уйдёт) я со старшей 25кг набрала. Через год все вещи ушивала свои - очень похудела