Вот это да...а я думала месяц и уже можно начинать)))разогналась

Консультируйтесь у врача, я вот думала после трех месяцев уже точно можно во все тяжкие, хорошо, что додумалась сначала пойти на осмотр - оказалось, связки еще не восстановились и есть риск опущения матки. Строго-настрого запретила все физические нагрузки, особенно напрягать пресс еще минимум три месяца.

месяца через два можно приступать к лёгким физ нагрузкам. но лучше спросите у врача с которым рожали. после осмотра он все скажет