у меня очень сильный остеохондроз был много лет, спасал пластырь нанопласт ( остальное вообще бесполезно было), потом купили ортопедический матрас на кровать и вот уже 2 й год вообще практически не беспокоит. но нанопласт при беременности наверное нельзя