ой девочки) я сегодня решила с утра по заниматься. не завтракая. опять собираемся с утра уехать, по…
ой девочки) я сегодня решила с утра по заниматься. не завтракая. опять собираемся с утра уехать, по боялась что опять не получится.
ну короче, я чуть кони не двинула😨. уже в середине трени у меня начало темнеть в глазах, а к концу я еле сдерживалась чтоб не вырвало. #8день3уровень 😡 я все равно это сделала. не удержалась и взвешалась сегодня (взвешивание по средам). вес скачет😐. не знаю как реагировать. но сейчас вроде хороший отвес пошёл. и да, я вчера налупилась своей пиццы😯 каюсь! каюсь! каюсь!
#ЖирухаНаПутикСтройности
прикол: Занималась я сегодня в ночной сорочке и кроссах😂 муж оценил👯
Регина·
Натощак незя. Вес скачет-это вода.
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@tetya_kosha ну вот, больше точно не буду. лучше в следующий раз пропущу день. чем так мучиться.
вода?! это хорошо или плохо что он скачет? но больше чем было он не скачет. он то стоит, то меньше. то опять возвращается к изначальному
Регина·
@alyona_ozhogova, ну вот если едите то, что задерживает воду: соленое, мучное, сладкое, то можете заметить +-2 кг от веса. Хотите реальный вес? Пару дней на белковой еде, а на 3 день на весы. Ну плюс от цикла тоже вес скачет, перед месячными увеличено количество крови и застой воды происходит.
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@tetya_kosha спасибо за разъяснение. как раз вчера месячные и начались.
Регина·
👌 😀
Элина·
Мама сына-младенца
Ой Ален на тощак больше не надо ☝🏼️ что бы худеть надо наоборот хорошо кушать!!! Маленькими порциями и чаще ну и правильную еду конечно! Если ты не будешь кушать,организм будет жиром запасаться(( лучше плотный завтрак и через 40 минут минимум треню а лучше через час полтора ! Вообщем ты крутая молодец 👍🏼👍🏼👍🏼 пойду щас тоже потреню😉👋🏼
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@elli535 спасибо) я больше точно на голодный желудок так делать не буду. лучше уж день пропустить, если что