Набрала в первую 21кг, как-то само ушло за 3 ,5 мес, но тогда мне было 23 года. Сейчас сдерживаю себя в питании конкретно и собралась пойти на йогу для Б. Моя планка 10 кг набрать и не больше.
набрала 19 кг, родила и в роддоме оставила 6 кг, через 2 недели после родов еще 8 кг ушло и через 2 недели уже в свой вес вернулась. Ничего не делала, просто грудью кормлю