Посмотрите видео по дыхание.

Ахахаха

@lera0805 все все, не отговаривайте меня) а то мне уже не отказаться))))

Вот и наслаждайтесь )) потом начнётся треш и будете вспоминать как было спокойно и можно было отдохнуть когда хочешь 😀

@lera0805 Да, все так родов боятся, но они ж не знают что там дальше)))

Сейчас пока свобода, декрет..что хочешь, то и делаешь)) вообще нет у меня ни проблем ни обязанностей)))

@irina0507 я так покушать люблю, что тоже наверно побегу к холодильнику первым делом, а то потом столько нельзя будет((

Самое оно начнётся после )) Аха )) так что спите по больше отдыхайте сейчас кушайте что душа желает гуляйте ))

@liliya_777, я первый раз голодная поехала,даже воды не взяла,хотя особо и не хотелось,а вот второй раз,перед роддомом хорошо поела,чай попила😂 ещё и с собой взяла тормозок,но не довелось,все было так быстро,что даже на мяче не успела попрыгать))Чего и вам желаю))

@irina0507 мотаю на ус! буду придерживаться всего! Спасибо))))

@lera0805 супер) спасибо девочки, мне аж так легко стало от ваших слов!!!

@liliya_777, и старайтесь покушать или что то как я затащить в род зал так проще я например не могу ничего терпеть если голодна я в род зал спаковала бутерброды бананы ) наелась и в бой и за 5 часов вместе со схватками держала своё чудо на ручках

@irina0507, вот вот )) мы сильные и все стерпим ))

Согласна с @lera0805, что нужно двигаться во время схваток.У меня в 21.30 начались схватки,я мыла посуду,кушать готовила,полы мыла😂,все время в движении до 23.50 пока не выехали в роддом.В 00.40 было раскрытие 4 пальца ,прокололи пузырь и в 01.40 уже родила.Это вторые роды так.Будете смотреть по самочувствию,стараться ходить и дышааать))И все будет хорошо!

Я готовилась к самому худшему честно я даже кровь лёжа сдаю я мнительная к такому я боюсь всего .. и роды для меня были самым худшим в мыслях а когда родила тю фигня ) ахах )) так что все будет хорошо думайте о малыше ему там намного хуже это даётся нежели нам 😞 мы стерпим главное это малыш 👼🏼

@lera0805 спасибо большое за помощь) первый раз все так неизвестно) будем стараться) надеюсь все терпимо...

Не начнётся оно немного хватать будет особо и не больно все спокойно можно терпеть до последних схваток и потуг а так все ок )) вы главное спокойно дышите даже если в некоторый момент это не реально плавно вдыхайте и выдыхайте и двигайтесь на фитболе и можно крутиться И так далее от вашего дыхания зависит сердцебиение малыша будете быстро дышать как паровоз я так дышала на меня наехали и реально замедляется сердцебиение .. так что следите )) и не лежите от лежания ещё больнее )) а так все нормально потерпите и все хорошо ) и тужьтесь в таз а не в голову полопаются капилляры в глазах и дольше будет )) и будет ваше счастье у вас на ручках ))

@lera0805 спасибо) морально кажется готова, хоть думаю как схватки пойдут начнется паника)))

Разве что морально настроится ) и мне советовали двигаться во время схваток быстрее родите )) так и вышло