девочки, поделитесь списком продуктов, которые можно.есть маме на гв. нам месяц и молочная каша…

Я все ем. Но мы на правильном питании. Жирное, жареное, фастфуд и т.п. и так не ели. А вот с молочным осторожнее. Мне сегодня запретили его есть. Реакция у ребёнка. И педиатр сказала, такое часто бывает. Именно на молочку. Ешьте разнообразно. Витамины же нужны

молочная каша.??мне запрещали.есть молочку. аж после месяца. куриные котлеты на пару. зефир я ела. супчик из кролика. яблоки печеные.

ем все еще с рд, все ок.

а так же мясо индюка или телятину.

первый месяц была на диете, потом понемногу добавляла в рацион все продукты, кроме сильно жирного, тортиков и всего такого, майонезом и соусов , алкоголя .Очень часто запекла в духовке хек в фольге , вкусно , быстро и полезно.Хек посыпать солью , обмотать фольгой и в духовку на 30 мин ) это если любите рыбку, мясо делала так: куриное филе кусочки посолить, поперчить, посыпать специями типа сушеного базилика или любой другой , немного смазать маслом растительным или оливковым и в горшочек .Запекать в духовке 1 час.За 15 мин до конца добавить лук полукольцами или как любите и морковку тертую

@alla231993 зефир? можно? какой?

@anna_njuta а что значит все? жареное? томат? сок? салаты?

@nellivp белый без добавок жако

ела все кроме цитрусовых

я молочные каши не ем, разве что творог позволяю себе. делаю запеканку или сырники в духовке, картошка вареная и песеная, варю мясо курочки или кролика, яблоки на пару, банан. зефир не ела еще, со старшей не пошёл он, вот пока переживаю. супчики легкие, каша гречневая

@nellivp да) в рд давали и салаты,фрукты, и рис с курицей + соус из манго) старались ,чтоб еда была полезной и разнообразной. Были кефиры, какао, соки. Панкейки...Дома тоже начинала все пробовать понемногу.Еда с коликами не связана. И врачи здесь не знают о диетах на гв. Если интересно, вот мой пост #питаниенагвШвеция

А я ела и ем все, кроме молочной каши:)) а кто вам посоветовал молочку есть? Мне наоборот в роддоме сказали не есть!😅 а вообще сидела на диете первые 3 недели. Потом поняла, что это глупости и ем все как раньше, кроме фастфуда, чипсов и типа того, а также екзотических фруктов. Переходите постепенно на нормальное питание! Салаты из свежих овощей и зелени можно, ну желательно сезонных, фрукты можно, из сладкого точно зефир. Я постепенно все пробовала. Сейчас и мандарины ем и шоколад;)

еще есть интересный пост у @dariyamom #гв_питание

@anna_njuta а как прочесть ее на русском?

@katyakashenko а реки в роддоме на завтрак молочную кашу давали....

@nellivp попробуйте зайти на сайт и использовать Гугл Переводчик страницы.Если уж слишком сложно-переведу.