Идет вторая неделя моей программы похудения😌 сладкое не ем, держусь, хотя 2 дня назад прям ломка без…
Идет вторая неделя моей программы похудения😌 сладкое не ем, держусь, хотя 2 дня назад прям ломка без сладкого началась, съела 1 зефирчик 🤐 скинула всего 1,3 кг 😅 но в объемах ушли по пару см😁 Одна из сложностей-это питье, мне то не лезет, то забываю выпивать 2,5 литра воды, прям бедааа. На этой неделе время более менее было на готовку(а есть нужно 5 раз в день 😱), со следующей недели начинается активная работа, главное не запороть режим 🍏🍝🍵
На фото мой вчерашний рацион 😝
7/12
1. Завтрак 7:30-булгур, сыр, хлебцы, 2 мандарина
2. 1й перекус 11:50-куриная грудка, хлебцы 2шт, хурма(всю не съела, очень вяжет)
3. Обед 15:00-рис бурый, куриная грудка, помидоры
4. Ужин 18:00-творог 150гр(вместо куриной грудки)
5. 2й ужин 20:30-яйцо+белок, овощи
Короче жру все время 🙈🙈😂😂😂 не привычно мне это 😲
Елена·
Мама сына-младенца
Главное -результат 👍
Елена·
Мама сына-младенца
Главное -результат 👍
Мария·
Мама двоих (младенец)
💪💪💪💪 И я так хочу!!!!
Мария·
Мама двоих (младенец)
💪💪💪💪 И я так хочу!!!!
Кристина·
Мама дочки-младенца
@elenakos, да, увидим его через почти 3 недели 😄 главное не сдать позиции
Кристина·
Мама дочки-младенца
@elenakos, да, увидим его через почти 3 недели 😄 главное не сдать позиции
Кристина·
Мама дочки-младенца
@makarona13, есть 5 раз в день? 😆 в чем проблема?)
Кристина·
Мама дочки-младенца
@makarona13, есть 5 раз в день? 😆 в чем проблема?)
Мария·
Мама двоих (младенец)
@kristina007 мне лень готовить миллмон разнообразных блюд))))
Мария·
Мама двоих (младенец)
@kristina007 мне лень готовить миллмон разнообразных блюд))))
Виктория·
Мама сына-младенца
Я не смогла есть бурый рис, это фуу прям))
Виктория·
Мама сына-младенца
Я не смогла есть бурый рис, это фуу прям))
Кристина·
Мама дочки-младенца
@makarona13, у меня времени не особо много на готовку и лень тоже🙈 но заставляю себя
Кристина·
Мама дочки-младенца
@viktory197, мне он тоже не очень, но привыкнуть можно)
Мария·
Мама двоих (младенец)
@kristina007 ты прям молодец молодец! Ща подпишусь на тебя))) И буду брать пример! Хотя бы сладкое с булками нужно исключить для начала, а там и до пп недалеко😂😂👌 Выкладывай почаще саои результаты, помни что я за тобой слежу и беру пример! Все с завтрешнего дня убираю сладкое и мучное!!!💪 Хоспади, дай мне сил!
Кристина·
Мама дочки-младенца
@makarona13, спасибо большое)) и похвалила и подбодрила 🙈 Мне аж страшно теперь прям, что с меня пример брать хотят, ни дай Бог подведу 😂😱