В новый год без лишнего веса: стратегии и тактики : Диеты и планы питания :: SHAPE.ru

С понедельника, со следующего месяца, с января… Вы постоянно откладываете начало «новой жизни», в которой точно не будет офисных печенюшек, маминых воскресных обедов с десертом и джинсов с эластичным поясом,  растягивающемся при перееданиях. Но не стоит начинать новый год в отчаянии с диеты! Плохая идея. Лучше подготовиться к праздникам и пережить их без потерь для фигуры. Новые стратегии помогут вам обойтись полумерами — уверенно сбрасывать вес и при этом не сидеть