Девченки, 20 недель набрала +8 кг 🙈🙈🙈. как это дело хотя бы притормозить без вреда для ребенка?…

Оу ну это прилично, хотя может у вас сильный недовес был до родов? Исключите сладкое и жирное, пейте больше воды, кушайте супы (чувство сытости и не сильно калорийно, но кроме крем-супов), фрукты в первой половине дня

вот что я вам скажу... сугубо мое мнение... КУ-ШАЙ-ТЕ!!!!! все кушайте! радуйте себя и манюню.. ей потом будет проще приспособиться к жизни в этом мире и гв... да и вы будете все кушать, если сильно себя ограничивать не будете. а вес уйдет в первые 3 месяца. а если гв будет, так и подавно!

мне в день г. советовал не больше 1 литра воды пить. так это еще в литр все супчики и т.п. входят.

я 10 набрала в первые 10 недель. за всю беременность 23 . через 5 месяцев после родов скинула 25. все ок. Поэтому , приятного аппетита 😘

нужно пить много воды.

@alona1 ага, что бы отеки были?? 😏

в первой половине беременности нужно. во второй нельзя.

девушка, кушайте, что желает душа... вес потом уйдет .. Я вообще не понимаю зачем себя ограничивать?? это же не только ваш вес... это воды, плацента, ребенок... спокойно - пару кг

@saltanenkonadezhda в первой половине беременности нужно. во второй нельзя.

@alona1 ну так, а у девушки 2 триместр) 😬

@saltanenkonadezhda я написала 2 половина беременности , а не 2 триместр))))))))))

@saltanenkonadezhda я советую то что мне советовали врачи с разных стран) на 20 неделе можно спокойно пить воду) она очищает организм

@alona1 2 литра в день достаточно...и на 20 недели тоже могут быть отеки спокойно..

@alona1, я с вами заодно! :) если ограничивать организм в воде - он естественно будет ее накапливать, вот и отеки. Мне и на моей 39 неделе стоит выпить меньше, чем свою норму - привет, отеки!

@saltanenkonadezhda При родах уходит 7-10 кг,не факт что после родов кг уйдут сами. Сбрасывать вес-это адский труд. Думаю,лучше немного притормозить. Сейчас это может казаться незначительным,но потом будет жалеть.

@ezzyjohnny ну не все же сразу... если работать над собой то всего можно добиться!! у меня после родов в роддоме ушло 11 кг... оставалось еще 7 и не сразу ,но ушли))

@milana.5 Я так же думала при первой Б. Накушала 25 кг. С родами ушло 8 кг. И все. На ГВ 1,5 года,вес не уходил сам. Не обнадеживайтесь. Не у всех все само уходит. По поводу ребёнка,тоже бред. Очень переборчивая в еде,он питания во время Б это не зависит. Это оговорки,чтобы есть. А скидывать лишние кг,это адский труд,поверьте. Я через это прошла.

клюквенный морс пейте,чай клюквенный,ананасы.

@saltanenkonadezhda правильно,работать над собой.Если можно уйти от этого,просто немного продержав себя. У вас ушли сами,но не факт,что у неё тоже сами уйдут.

@ezzyjohnny, согласна с вами на все 100%.Я обе беременности очень следила за питанием и не о каких ночных походах в холодильник вообще не шло и речи.Тем не менее +16 кг.До бер-три 56 перед родами 72 кг.После родов -9 кг 63 кг.Уже прошло 2 мес и я вешу 57-58 кг.Все это с учетом того,что я не наедалась и не позволяла себе есть кг торты,бургеры,чипсы и тд.Нужно следить за собой.Вы верно подметили ,что жалеть будут.

Я воды пила много. Ела как и до беременности, стараясь исключать, конечно, сладкое и мучное. Порции и продукты были такими же. Набрала 10 кг. Считаю неправильным есть больше, так как организму и так не легко, а если лишний вес, то тем более

@ka4i у меня именно из за веса началась депрессия,сейчас я вспоминаю это как страшный сон.Я отворачивала голову от знакомых,гуляла в малолюдных местах...Дочка постоянно висела на груди.А когда пошёл прикорм,начала тренировки ПП+спорт,за 4 месяца стала ещё худее чем была до Б. Но это было сложно.

@ezzyjohnny, конечно,я тоже согласна,что лучше предупредить,чем потом с депрессией жить

@ezzyjohnny такая же((( плюс 25 с первым, и сейчас таже история...так самое интересное я не замечаю как они появляются,те кг((( ну правда я до беременности держала сильно себя, потому что их действительно очень тяжело сбросить...и вот до 10 недели я набрала основной вес....сейчас меньше нпбираю,но все же...плюс 25 снова будет((((😭😭😭

@i-riss а может все образуется? в инстаграмме есть aliona hilt, у неё очень много постов о пп. Правильных постов. Может и Вам пока пп?

За весом нужно следить ! Все правильно глупо себя запускать :) я тоже набрала на 28 неделе 9 кг. Но не поправилась нигде кроме живота. Йога, бассейн и очень приятные эмоции. Вот если вы наберёте 30 кг это будет ужас. А так настройтесь правильно и все будет ок!

@ezzyjohnny та я после первой сбросила ещё больше чем набрала, ограничивая себя в сладким,жирном и плюс спорт))) надеюсь и сейчас так будет...тяжело конечно. я не ем все подряд,и не много ем.. просто наверное организм соскучился за едой,а сейчас мне де все можна, вот и топчу)))) спасибо😋

@snowpushinka это замечательно))) но не у всех есть возможность ходить в бассейн и заниматься йогой! мы потом пыхтеть будем, на ступеньках, с коляской😝😘

@snowpushinka тоже думала о йоге и бассейн за домом. С какой недели Б начали занятия?

@I-riss, было бы желание. Я занимаюсь дома по пол часа каждый день. Это не возможность, а желание :)

@ezzyjohnny, я с самого начала 1-2 раза в неделю плаваю... море удовольствия

@snowpushinka значит,выздоравливаю,20 становлюсь на учет и идём с дочкой в бассейн.Спасибо

@snowpushinka согласна с вами на 100%. я просто ещё работаю, прихожу ужин приготовь,убери,уроки сделай...поэтому и ленюсь...пока не родила ещё хочу спать...а спать хочет меня...вот и толстеем)))) ничего, потом снова войдем в колею👍💃

@i-riss, тогда вам физ нагрузки не нужны.... вон всего всего 😳 попробуйте не заставлять себя а сделать из этого ритуал для себя. Как удовольствие побыть с собой на единые. Хотя б на 20 минут

@snowpushinka ок) спасибо)))

😘

Пилатос попробуйте, 8 много конечно( кушайте мучного и сладкого меньше (хотя я не знаю как можно себе отказать😢) всего набрала 8,500, на 21 неделе 0

@ezzyjohnny, у каждого свои ситуации. я делилась исходя из опыта своего и своих подруг...