Как добиться достаточной выработки молока? Отвечают эксперты @nutriclub.ru 👇
▶🕗 Приложите ребенка к груди как можно раньше после родов
▶📑Соблюдайте правила кормления грудью: примите удобное положение, выдавите каплю молока, затем дождитесь, когда малыш широко откроет рот и вложите сосок так, чтобы губы ребенка были вывернуты и захватывали ареолу
▶💡Часто прикладывайте малыша к груди, чтобы улучшить лактацию
▶🌒Кормите ребенка ночью – новорожденный нуждается в регулярном кормлении, в том числе и ночью
▶🍜Правильно питайтесь и соблюдайте режим. Включите в рацион нежирные сорта мяса, рыбы, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, обильное питье
#детскоепитание #с0до6месяцев #с6до12месяцев