Когда можно заниматься спортом?(качать пресс,попу,ноги)
После естественных родов...
Когда начали заниматься спортом?
😱жуть как хочу на фитнес

Question

Ирина · Answer

через месяц начала

Яна · Answer

@okcania, @nadin__ @tanya64 спасибо за ответы😊

Таня · Answer

Все сугубо индивидуально . Надо прислушиваться к себе , своему самочувствию . Начать с самого элементарного и без сильных нагрузок . Потом увеличивать .

Надежда · Answer

Через 2 месяца начала💪🏼

Оксана · Answer

Все зависит от самочувствия вашего. Я приступила после окончания выделений послеродовых.

Комментарии