Девочки , кто-то пробовал улучшить ночной сон ребёнка с помощью рекомендаций из книги "здоровый сон , счастливый малыш"?…

Девочки , кто-то пробовал улучшить ночной сон ребёнка с помощью рекомендаций из книги "здоровый сон , счастливый малыш"? Имею ввиду не совсем малыша, а уже после года .. прочитала отрывок книги и склонна думать , что моя дочка и правда переутомляется больше, чем нужно.. может у кого-то есть эта книга ? Готова или купить или взять почитать ? ( отрывок читала в интернете, но там только первые 50 страниц)