А мне продукты вообще никогда не поднимали гемоглобин и таблетки типа сорбифера не помогали, только "тардиферон" сильно поднял на 25-30 единиц аж за 2 недели всего

У меня 105. Пью железо с фолиевой

У меня 112 врач говорит мало, выписала железо , хотя ем и гранаты и яблоки и гречку

Я пью сорбифер, гранат кушаю, ещё хочу попробовать : гречку сухую перемолоть в кофемолке и добавить в соотношение 1 к 1 смородину чёрную(варенье типо) и по одной чайной ложки 3 раза в день перед едой , говорят только это действительно помогает.

У меня выше 95 даже на препаратах не поднимается

у меня 104

Смотря какой у вас гемоглобин, у меня был 60, только внутривенно помогло. Продуктами можно поддерживать гемоглобин, говядиной и печенью на пару единиц можно поднять. Я этим летом обошла всех гематологов в Самаре. Так как выше 70 не поднимался. Пока внутривенно железо не влили.

У меня был 93 подняла до 105,если ниже 100 гемоглобин едой его не поднять,я пила сорбифер в таблетках,поднялось только на одно деление,в итоге прописали сорбифер плюс фолиевую,сказали якобы с ней железо лучше усваивается,вот поднялся до 105 и пока стоит на месте

127 гемоглобин

Гречка,гранат,яблоки,говядина,печень говяжья.