У кого было КС.Через какое время Вы начали качать пресс , ходить в тренажерный зал.А то висит этот…
У кого было КС.Через какое время Вы начали качать пресс , ходить в тренажерный зал.А то висит этот живот куском сала бесит не могу.)))
У кого было КС.Через какое время Вы начали качать пресс , ходить в тренажерный зал.А то висит этот живот куском сала бесит не могу.)))
Анастасия·
Мама дочки-младенца
мне врач сказал не раньше чем пол года
Анастасия·
Мама дочки-младенца
вот малой стукнет скоро и пойду))и то сказал сразу без фанатизма и лучше с тренером чтобы помог нагрузку распределить правильно!
Диана·
Мама сына-младенца
я через месяц начала качать в се было зорошо...
Екатерина·
Через 3 месяца продуйте дома сами, по-тихоньку, смотрите за самочувствием. Очень советую упражнение вакуум, гляньте в ютубе как делать. А если вас именно жир волнует, то тут сначала похудеть надо, качание пресса само по себе не избавит от живота, просто немножко подтянет и все.
юлия·
Мама сына (1 год)
6месяцев
nata-sha·
Мама дочки (2 года)
убедитесь для начала, что нету диастаза у вас. если нет - тогда можете качать через 3 месяца