Я хочу есть!! А все сладкое - жрать!😠😔 один врач сказала убрать сладкое, другая - быть осторожнее с…

Потничка у вас, смажьте ребёнка кукурузным крахмалом :)

Мёд и орехи пока исключите, к слову :)

@dada_z ой, слава Богу... спасибо. понаблюдаю)) я про такой крахмал не слышала. он в супермаркетах продается?

Не кушайте явные аллергены . Орехи мед цитрусовые красные овощи фрукты . Морепродукты

филе индейки с картошкой, перемешивала со сметаной и в духовку😊

Рис, греча, курица, супчик легкий, чай с мелиссой, кефир, чернослив, рыба отварная, свинина, немного хлеба с отрубями, зефирку одну в день, кисель иногда, каша молочная, сыр, банан, печёные яблоки, творог.

Оказывается, я много ем🐷

печенье ела с чаем и молоком

из орешек, можно грецкий, до 4 половиночек в день, но не больше. Лимон аккуратнее. Сахара и хлебобулочного поменьше кушайте. Сахар и хлебобулочные - углеводы, которые через кровь попадают в молочко. Хоть питание сильно и не влияет на состав молока, но количественное соотношение, содержащихся в молоке, веществ все же от питания зависит. Про красные фрукты и овощи ничего сказать не могу, так как их я не кушала и не кушаю. Про влияние красного в рационе не знаю 😺

Я очень быстро начала расширять рацион - по-маленьку смотрела на реакцию. Как сказала мне моя бабушка: что будет за молоко, если ты ничего есть не будешь. Меня очень вдохновило это объяснение:) много сгущенки и халвы - для лактации хорошо, ещё орехи кедровые. А от арахиса у сына был запор.

Я держалась диеты. Как то в первые недели съела восточную печеньку. Вылезла аллергия(тоже долго надеялась что потничка) яблоки запекала, посыпая сахаром, прям на 2-4 мин в микроволновку и Ммм, вкусно)) месяц точно как дурная)) кашки, чай с молоком через раз, лёгкий суп, рыбка белая на пару, вообще всё на пару и тушеное. А потом на реакцию. Ттт, проблем не было с животом вообще. Но когда мне казалось что есть я давала бебикалм, а боботик она не любила((

Из сладкого ем печенье обычное, сгущу, мармелад, домашнее варенье. Ничего не вылезло ☺

у нас были пузырки на попе, когда подгузники меняли с либеро на памперса переводили. Спаслись бипантеном и воздушными ваннами. :)

@lioness_26 а курица в духовке если? У меня нет мульти или пароварки(

@petina_alena, пойдёт, главное меньше приправ. Ну и что бы меньше сжарилась)) лучше в рукав, так вообще огонь)) курицу, картоху, овощи! Ммм..пошла я хавать короч..

Не задумывались о покупке мультиварке? Уже несколько лет для меня она палочка-выручалочка, особенно, когда малыш маленький появился, ускоряет и упрощает приготовление 👍🏼 😊 диету соблюдала, да и до сих пор мало чего ем. Из сладкого: зефир, галеты, овсяные домашние печеньки, сушки, халву немножко ела, всегда смотрю на состав, на сухофрукты газики были, а вот яблочки запеченные (в микроволновке) хорошо пошли, пюре детские вместо варенья (груша, персик).Из основной еды: гречка, макароны в ограниченном количестве, пюре, запеченная картошка с овощами, тыква очень здорово для малыша (в виде супа пюре 👍🏼), особенно, когда запоры у него, курица, котлеты ( из домашнего нежирного фарша), говядина в любом виде (гуляш, отбивные, суп на говядине), рыба белых сортов, делаю в сметане, овощи тоже не все шли, в сыром виде овощи и фрукты не ела. И вообще все в мультиварке или духовке готовлю.

@anasstasiia мне духовка ближе. мультиваркой пользовалась..но так и не смогла ее оценить))) молочку особо не ели?

В чистом виде почти нет, в кашах наполовину с водой, немножко в чай, творог или обезжиренный или Тема классический, сыр.

да ты бесстрашная))) чай с лимоном😂😂😂😂я до сих пор цитрусы не рискую есть)

@ira_che да я чет попросту забыла. сконцентрировала внимание на апельсинах и мандаринах)))