▶️Видео у меня в Инстаграмме @marielle_92🚼

Зарядка для беременных💁🏽

❓Зачем ❓🤔

Регулярные физические упражнения, отдых и сбалансированное питание "ДЛЯ двоих" помогут вам сохранить отличное самочувствие в течении всей беременности.👼🏼

А на последних неделях тело начинает очень "капризничать", поэтому гимнастика нам в помощь ✅

💗Комплекс упражнений вполне безопасный для любого триместра.

Но❗️Всегда следите за своим самочувствием и если считаете нужным обязательно проконсультируйтесь с врачом ☝🏼️

💗Можно выполнять и как зарядку , и как разминку перед основной тренировкой. Всего 10 минут вашего времени!

💗🎦Видео ускорено в 2 раза.

#stretching #зарядка #гимнастикадлябеременных #зарядкадлябеременных #будуфитмамой #mommytobe #mommytime #fitness #fitmama #36недель #36weeks #37недель #37weeks #35weeks #30недель #30weeks #pregnant #pregnancyfitness #pregnancyworkout #pregnancyfit #pregnancyyoga