Все сегодня села на гречневую диету.😷надеюсь продержаться🙈прощай мои 🍫🍬🍨🎂😳

только гречка и все

Я завтра собираюсь 🙈😩

И я хочу худеть давайте вместе

@zaikamzm, давайте💪

@89896558107, ага.. гречка и кефир 1%

Я ни как не возьмусь за это😏

я сама столько собиралась.. а этим временем на весах уже 77😱 куда откладывать😂

и мне интересно на ГВ можно?

держись 😋

@expressionless. нет к сожалению

@patima__ да кречка. кефир.и я чашку кофе выпила...без него не могу)

@patima__ собираюсь 10 дней ....не знаю хватит ли меня🙈

зачем ?!! лучше японская диета на 13 дней которая , килограммы назад не возвращаются !!!!

@lika55555 а какая это ?я не знаю такую👀напишите?

Похудеть не сложно, сложно удержать вес

@happymama84, в инете набери "японская диета 13 дней " там овощи мясо утром кофе все без соли

@happymama84, ты грудью кормишь ?👀

@lika55555 нет

@89896558107, @mam_muhammada @happymama84 @kabira @expressionless @patima__ @veeeteeer @lika55555 @sabina.o. Давайте создадим группу и будем все вместе худеть так легче мне кажется . А то я каждый день собираюсь худеть и никак

@zaikamzm, 👌

@zaikamzm 👍

@zaikamzm мне пока нельзя, я на ГВ

@lika55555, почитала я про эту японскую диету это просто жесть 😭

@zaikamzm создай группу

девочки, начните с диеты ЛЕПЕСТОК ))) кг будут таять и она довольно лёгкая

@89896558107, @zaikamzm @sabina.o. @happymama84 @lika55555 @lika55555 @lika55555 @sabina.o. 👆🏻удержать несложно, если хотя бы 3 недель будете после 6 не есть вообще... а после 2 дня мучное и сладкое не есть абсолютно 😊потом привыкнете к этому и будете продолжать приводить себя в форму

@89896558107, @mam_muhammada @happymama84 @patima__ скидывайте номера , ша пост создам вдруг кто ещё захочет

@zaikamzm 89896558107

@zaikamzm, почему жесть 👀

@lika55555, тяжелая в плане почти ничего нельзя есть

@zaikamzm, как это мясо курица рыба овощи фрукты кифир кофе сухарики 🙈😅😜просто все пресное без соли , зато полезно, уходит жир а не мышцы

Нашла ваш пост через поиск) сколько продержались и сколько сбросили?)

@silver-riberi 2 дня всего😂🙈скинула 2 кг.на 3 день к вечеру я сдалась😪