Закаливаете ли вы своих деток? Если да, то как? Считаете ли это эффективным?

@aleksa30, с чего начать?

@aleksa30, спасибо большое! Почитаю, вникну!

Закаляли следующим образом: начинали с ножек ( с немного прохладной воды) , две недельки поливали ножки по щиколотку, потом две недельки по колено, далее по пояс, плечики и завершили обливанием с головой. Делать воду прохладнее нужно постепенно. Для детского организма ,как сказала врач, обливание сразу с головой и холодной водой это шок. Сейчас у меня детки когда в ванной купаются сами включают душ с холодной водой и обливаются перед тем как выйти))) Привычка выработалась за пять лет!!!!

@al-bina, а насчёт эффективности что скажете?

мне кажется закаливание это образ жизни, температура дома должна быть 20°,ночью ещё ниже, ребёнка не кутать, постоянно прлаетривать помещение, не бояться сквозняков,много гулять и постепенно понимажать температуру воды при купании. А обливания будут бесполезны, если другие пункты не соблюдать и даже могут сделать хуже

Ну вот решила начать с температуры дома! Сама мёрзну 😝@oksana_tmn вы передерживаетесь такого образа жизни?

@kaplun_anna да.дома у нас 22-20° днём ( но мы сами так привыкли и с рождением ребёнка мы не стали открывать отопление , ставить обогреватели), перед сном проветриваю и на ночь оставляю маленькую щелку, получается в комнате где то 18-19°. Когда купаемся в ванной,то дверь не закрываю, но вот правда ниже 35 не могу опустить температуру воды..😞 постепенно сама остывает конечно, но не на много.

У меня дочка вечно ходит босиком, это тоже своего рода закаливание)

@valentinapanteleeva, а дома у вас пол какой?

@kaplun_anna, на первом этаже плитка, часть с подогревом часть без

@valentinapanteleeva, без подогрева точно закаливание)