Хочу начать заниматься дома пока.Кому какие упражнения помогли подтянуть все то что теперь весит😅и…

Все очень хвалят вакуум 👍🏽 (упражнение для живота)

Жду когда уже можно будет начать пробывать, чтобы самой посмотреть результат)

Я приседаю с ребёнком, делаю выпады с ним же, отжимаюсь и качаю пресс

@lenasilanteva что это "вакуум" расскажите 🙈

Я в вызове участвую, с сертифицированы тренером, правильное питание+тренировки+ мотивация))) очень нравится 😊 за 3 недели -6см в животе, и это не предел 😍

@lapochkadochka, можно подробнее это что такое? Где?

@lapochkadochka молодец какая.👏👏👏. А мне расскажи

@tanyrrr https://instagram.com/p/BEhAb5lIS1D/ посмотрите, там хорошо описывает девушка. И видео для наглядности)

@lapochkadochka, и мне расскажете

@_vera_kiseleva_, @irina.angel @nastyaryapich @mila1309 девочки, я сама неожидала что будет так круто))) случайно наткнулась на школу Кати Викс, честно говоря думала развод, но нет) учавствоввла в вызове с 14 ноября "плоский живот за 21 день" где и потеряла объемы ))) очень понравилось, и сейчас я участвую в вызове с 5 декабря "-5 кг за 21 день", помимо этого у них есть растяжка и пилатес, хочу побывать на всех вызовах. Стоимость 990 рублей. Вот ссылка на группу школы правильного питания и фитнеса Кати Викс, там расписание новых вызовов и вобще вся информация есть))) https://vk.com/vixfitness могу сказать одно, это того стоит, абонемент в спортзал дороже стоит, а тут и меню по часам расписано и 4 тренировки в неделю, выполняй когда удобно, а главное дома 😊 если остались вопросы, спрашивайте, расскажу 😊

Мёд и плёнка , мед в ладошки и по проблемным местам, загустевая на коже мёд становится липким , кожа оттягивается за ладонью ,нужно так интенсивно похлопывать, я прям херачила 😌✌️️до Синячков, как после целлюлитеого массажа , потом можно обмотаться плёнкой , пойти заняться обычными делами, но я шла бегать, короче круто помогает

@nastyaryapich, конечно нет, и разогревать нельзя вены, тем более после вмешательства

@ogneva, спасибо буду пробовать👍