1 вариант. Встаём в 7.30-8.00, засыпаем в 13-14 дня и до 16.00 примерно. Засыпаем на ночь около 21.00
Второй вариант, если встаём ранее 7.00, например в 6.00-6.30, то ложимся в 10.00 до 12.00 и в 17 до 18.30. На ночь в таком случае получается уложить около 21.30.
Я так понимаю, что у нас переходной период между 2 снами и одним. Правда длиться больше месяца.
а мой в 8 утра просыпается и в 11 засыпает на час , потом в 5 засыпает тоже на час полтора , на ночной в 9 или в 10 смотря во сколько проснулся вечером , это у нас такой режим если мы дома а если выйдем то он играется и спит всего один раз ближе к вечеру )
Tatiana·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
1 дневной сон с 13 до 16 часов. В ночь в 22 подъем в 7.30-8
Алёнка·
Мама троих детей
@liakhovatatiana давно уже так спите?
Tatiana·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
@svetlayaelenka1, в год и 1 день сам перешёл на этот режим
Марина·
1 вариант. Встаём в 7.30-8.00, засыпаем в 13-14 дня и до 16.00 примерно. Засыпаем на ночь около 21.00
Второй вариант, если встаём ранее 7.00, например в 6.00-6.30, то ложимся в 10.00 до 12.00 и в 17 до 18.30. На ночь в таком случае получается уложить около 21.30.
Я так понимаю, что у нас переходной период между 2 снами и одним. Правда длиться больше месяца.
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Первый сон с 12-до пол 2, потом в 17 до 17:30. В общем сумме 2 часа обычно, если первый сон проспит 2 часа то на второй сон не ляжет. В ночь 21-22
Алёнка·
Мама троих детей
@darium а утром во сколько встает?
Дарья·
Мама дочки (1 год)
@svetlayaelenka1, сейчас в 8:30 )
Liliana·
Мама сына (1 год), беременна (1 нед.)
а мой в 8 утра просыпается и в 11 засыпает на час , потом в 5 засыпает тоже на час полтора , на ночной в 9 или в 10 смотря во сколько проснулся вечером , это у нас такой режим если мы дома а если выйдем то он играется и спит всего один раз ближе к вечеру )