Всем доброго утра!
Вечером приготовила, утром попробовала, а теперь делюсь с вами рецептом безумно полезного десерта.
К завтраку - отлично!
🍌 Шоколадный тортик без выпечки 🍌
Берём:
🌰 стакан любых орехов (миндаль пополам с фундуком подучились хорошо);
🌰 половина стакана фиников;
🌰 столовая ложка мёда;
🌰 5 столовых ложек кокосового масло;
🌰 очень большой и спелый банан (или два банана);
🌰 2 столовые ложки какао, для самых продвинутых - молотых бобов какао;
Делаем:
🍯 смешать финики, орехи, мёд и ложку кокосового масла в блендере до однородной консистенции;
🍯 выложить смесь в форму (это будет корж-основа) и убрать в морозилку;
🍯 банан, какао, 4 ложки кокосового масла смешать в блендере до состояния гладкого пюре;
🍯 бананово-шоколадное пюре выложить в форму вторым слоем и убрать в морозилку минимум на 4 часа (лучше на ночь).
Десерт достаём из морозилки минут за 15 до подачи. В морозилке он спокойно может храниться дня 4.
При желании можно добавить все что угодно (изюм, замороженную вишню, сиропы или варенья).
🌴Кокосовое масло в корже заменяется увеличением количества мёда, а в шоколадную составляющую вместо него можно добавить финики или предварительно замоченные на час орешки кешью🌴 #wilaрецепты
Делитесь, что у вас на завтрак сегодня) 🍳🍨🍪?)
Комментариев ещё никто не написал.
Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты
Опять начала пить семена льна 🤪
Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌
В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅
Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.
Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.
И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.
К...
Как я приводила себя в форму за 3 недели
Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...
Как отбелить вещи в домашних условиях?
Научилась отбеливать вещи, такая довольная. Для замачивания белья подготовьте такие компоненты:
5 литров воды;
2 столовые ложки растительного масла;
100 грамм любого порошка для стирки (это 5 ст.л.)
2 столовые ложки сухого отбеливателя.
Воду нужно закипятить и перелить в ёмкость, где будет находиться замоченное бельё. В воду добавляются все остальные компоненты. Обратите внимание, что для стирки можно использовать самые недорогие порошки, отбеливатели и масло. Все ингредиенты нужно хорошенько пе...
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Обязательно приготовьте эти котлетки! Они удивят всех вокруг - до того сочные и нежные получаются 🩷
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Понадобится:
500 г куриного филе
2 яйца
2 ст ложки крахмала
Зубчик чеснока
1 столовая ложка майонеза
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
Готовим!
1) Филе ни в коем случае не измельчаем в фарш,просто мелко режем
2) Добавляем к нему всё остальное. Масса должна быть жидковатая,как на 2 фото
3) Жарим на растопленном масле (у меня ГХИ) на низком огне под крышечкой
4) Наслаждае...
Я не смогу себе простить если не поделюсь с вами рецептом этого КЕКСА 👩🏻🍳это просто БОМБА😍
Взяла у нашей кудесница @habiba_emirbekova
Правда внесла немного свои изменения 🤓
—————————————————————
Рецепт на среднюю форму 👇🏻
4 яйца 🥚
400 гр сметаны 🥛
1.5 стакан сахара🧂
2 стакан муки 🍚
Разрыхлитель чайную ложку . Какао примерно 2-3 ст ложки. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗЕЛЁНОЕ КАКАО!!в идеале «российское»
Раст масло 4 ст ложки (можно и без него)🤓
Будет очень вкусно если добавить грецкий орех в сам кекс и помазать с...