Сегодня ночью открыла для себя рецепт от бессоницы: просыпаешься в 3:30....лежишь, смотришь в потолок, пытаешься заснуть😳, меняешь кровать на диван в зале где-то в 5:30, окончательно "забив" на сон, включаешь телевизор, делаешь себе горячий какао на молоке, ложишься поудобнее, закрываешь глаза на рекламе.....и все..... спишь до 10 утра, ну или пока муж не разбудит. 😆 короче, какао и тв рулит😎.
Я кстати тоже спасаюсь от бессонницы сменой кровати на диван посреди ночи , уже с вечера заготавливаю там место 😂 но засыпаю в течении 15 минут наверное )))
Скоро без всяких вспомогательных штук будете засыпать через 5 сек 😀