Девоньки,я вот понимаю,что нужно делать хоть зарядку,но я такая ЛЕНИВААААЯЯЯЯ,как тюлень.даже…

Та же ситуация 😔😔😔 знакомые очень хвалят зарядку для беременных с Машей Ефросининой. Сама не пробовала , но хочу . 💪🏼

@nasty1919 кстати,я ее тоже нашла,очень легкая зарядка,все понятно!но с молитвацией вот проблематично

В бассейн запишись . Ну я просто шлялась целыми днями по магазинам))

и я никак не могу себя заставить😰 уже скоро рожать а я вообще линтяйка (

Ничего не делала и не делаю. длительных пеших прогулок мне достаточно. а сейчас кости расходятся - так и не длительных достаточно😅

Моя мотивация - занятия после родов. Хотя не знаю будет ли время 🤔 а как на счёт безопасности ? У вас почти тот же срок , меня например останавливает ещё страх что это как то помешает ребёнку

@nasty1919 я наоборот уверенна,что для малыша это будет очень полезно

@egoslava, возьму с Вас пример 😊

@egoslava , мотивация очень проста — во время занятия Вами спортом, Ваш ребенок за счет увеличивающегося обмена веществ, получает больше полезных составных для роста. Я, н–р, плавала через день или ежедневно по 4 км, малышка просто кайфовала в животике. Так что смотрите сами...

@alya_koza бассейн не вдохновляет.опять заплачу деньги и ходить не буду.я и без беременности за фитнес(полгода) заплатила,из них 2 мес проходила.мне там скучно.вот если бы танцы,чтоб хоть смысл был какой-то

@sweet_shark_ спасибо)

у меня наоборот, я очень хочу заниматься, потому что чувствую, что разваливаюсь. но мне нельзя. так что я тоже тюлень)

настраивала себя всю беременность- безрезультатно 😐

Просто надо и все, поднимаю задницу и в чем одета в том и делаю гимнастику потихоньку. Хочу чтобы у дочки был такой же характер💪🏼

@vika.chereshnya вот это характер)))))