Вечно худеющая я 🍟🌭🍕🍝 Нашла интересную статью 🤔🤔🤔 В последнее время, читаю много вопросов о плато -…

Вечно худеющая я 🍟🌭🍕🍝

Нашла интересную статью 🤔🤔🤔

В последнее время, читаю много вопросов о плато - адском демотивирующем периоде для худеющих, причине всех срывов. Давайте разберём, как же его преодолеть и, наконец, получить фигуру своей мечты! Плато - неизбежный этап похудения. Успех вашего преображения напрямую зависит от того, готовы ли вы терпеливо проходить этот сложный процес. Когда стрелка на весах замирает, ты хоть ползёрнышка в день ешь - вес все равно не сдвинется, а может, даже увеличится. Конечно, это демотивирует и ты, опустив руки, идёшь к холодильнику: пропади оно пропадом, не быть мне худой! Так вот, от похудевшей Милки тебя отличает лишь отсутствие терпения. Ты срываешься в самый интересный момент, когда жир начинает гореть. Радовавший тебя прежде темп похудения был лишь сбросом лишней воды - так себе повод для восторга... А когда организм немножко застопорил процесс, переходя к активному жиросжиганию, ты возвращаешь себя на старт. Через плато проходят все худеющие! Ты не можешь постоянно терять килограммы в большом количестве, если конечно твой стартовый вес не 120 кг. Плато говорит о том, что ты переходишь на новый уровень, и нужно подождать. Чего? Во-первых, пока закрепится первый и ещё очень совсем не прочный результат; во- вторых, твой вес в среднем через 3-14 дней пойдёт вниз, плато не может длиться вечно, если ты все делаешь правильно. Да, плато то - время, когда ты должна поднажать ещё сильнее и преодолеть барьер, ведь у тебя наверняка такой имеется - например, какая-то цифра на весах, ниже которой ты никак не опустишься и делаешь вывод: я не худею. А может, ты просто не умееешь ждать и твоя ленивая задница хочет все и сразу? Огорчу тебя: всего и сразу не будет, страдания неизбежны, поэтому соберись и держись изо всех сил. Что бы ускорить плато, устрой грандиозную встряску своему организму. Проведи разгруз-загруз. Нехваткой и перебором калорий спровоцируй стресс, после которого у плато не останется ни единого шанса. 
И помни, чем меньше ты весишь, тем дольше будет плато, а что ты хотела? Чем больше ты идеальна, тем больше усложняется процесс. .Сложнее всего вес начинает уходить с 50 кг и ниже.
автор

мила Гриценко