Пока жду следующую девушку на тренировку, хочу поговорить с вами на актуальную тему 😎 Появляются…
Пока жду следующую девушку на тренировку, хочу поговорить с вами на актуальную тему 😎
Появляются столько мифов о потере веса ,и сейчас мы разрушим самые надоедливые 🙈
1⃣ Все углеводы и жиры вредные !
Это опасная идея люди ! Здоровому телу нужны и жиры и углеводы .Существуют полезные углеводы: каши ,злаки и овощи. Также есть полезные жиры ✔: жиры в оливкововом масле,поогают понизить ваш уровень холестирина .Масло льняного семени содержит жирные кислоты ОМЕГА -3 , они также препятствуют заболевания сердца 💞
Ещё один ужасный динозавр , миф о потере веса: сумашедшая экстримальная диета !
Диета на капустном супе действительно работает, но после неё буду ужасные последствия 👎
Вы должны знать ,что все кратковременные диеты не помогут ! Вы просто обязаны стремится к здоровму образу жизни ,который будет сопровождаться потерей веса здоровым способом
оля·
Мама троих детей
дада и не набирать вес после диет
Aliusha·
Для полного счастья , осталось больше двигаться. На одном ПП не добьёшься результатов, особенно кому нужно сбросить больше 10 кг:/ мне:(
Olga_Ibatulinа·
Мама сына (2 года)
@a1iya есть девушки в марафоне ,которые чисто на пп и знаешь -4 кг в месяц )
Aliusha·
@homefitness.olya94, я думаю у них более активный образ жизни, у меня сидячая работа, особенно когда сын в садик пошёл, сразу в весе + 😅. По этому обмазок нет, надо двигаться больше.
Olga_Ibatulinа·
Мама сына (2 года)
@a1iya тогда на рабочем месте прям делай ))) или пробежку каждый день )