@doctor-mama_bogatyria спасибо, так и сделаю

первые 60 дней после родов очень опасны - в плане развития всяких осложнений. Потерпите немного, закончаться выделения, матка сократиться до нормальных размеров и начнете заниматься! Ваше красивое тело от вас точно не убежит😉😙

@arinarud вот и я боюсь, нам 9-го месяц будет, до сих пор периодически выделения, день -два ничего нет, потом лить начинает, хочется фигуру уже в норму привести, но видимо лучше потерпеть

Я раньше пробовала начать, но у меня почему то после тренировки выделений много было. Так до месяцев 3х после малейшей уборки кровило. Хотя у меня швов не было вообще.. гиня сказала что с этим делом лучше не торопиться было мне. Ну не знаю. У всех по разному.. может у кого то и без выделений обходилось)

швы сняла и начала. с 4 недели