Всем привет,девочки,чем питаетесь на гв,возможно есть таблички или список продуктов,нам 1,5…

поменьше жирного и жареного . Я не ела капусту и бобовые . Исключить на время цитрусовые и шоколад.ну и поменьше сладкого.Все остальное потихоньку начинайте есть и смотрите на реализацию ребенка. Все индивидуально. У некоторых и на печеные яблоки бывает реакция.

тоже послушаю. нам педиатр сказал три недели жесткая диета:кашки, супчики, отарное мяско, из фруктов только печ яблоки и банан. а потом по-тихоньку расширять..

Кушала сразу все, понятно что первое время не жарила, а варила, тушила...главное смотреть на ребёночка, что бы ни аллергии не было, ни какой любой другой реакции)

И я послушаю)))кстати печёные яблоки наверно только зеленые можно или без разницы?никто не в курсе?

Мое мнение, нужно есть все полезное, вкусное и не аллергичное

@katemod, я запекала красные,вроде все хорошо)

готовим в пароварке мясо, там же яблоки) ем сыр, овощи, творог, йогурты, кефир, супчики. накупили все виды каш, хорошо, что я такое люблю) не ем жареное, копченое, жирное, выпечку, красное и оранжевое пока. изначально не планировала ограничивать себя в еде, но это не ограничения, а правильное питание, по большому счету, тем более, что еще остались лишние кг🙈😂

@olgaoli, скажите,какой сыр и какие овощи?)

@yananikulicheva, сыр твердый пока, овощи: буряк(с осторожностью), морковка, тыква И так далее., капусту осторожно, тк у малышки животик :( тк стараюсь есть все разрешенное, все-равно немного с этим проблемы, так что не всегда самочувствие ребенка связано с питанием мамы, пришла к такому выводу)

@olgaoli, спасибо 😊

вот как вариант)

Педиатр хороший мне говорил что первый месяц диеты желательно придержаться так как у ребенка желедок слабенький могут быть колики . Гречку можна или рис , отварное мясо кролика или индейки , печёное яблоко немного одно по чуть чуть , из сладкого натуральный мермолад или зефир , кисло молочные , сыр твердый хорошего качества , творог в виде запеканки лучше , галетное печенье , чай с домашних яблок сушеных + вести дневник питания вдруг если что педиатр может попросить дневник питания малыша чтобы выЯснить причину коликов .