Девочки, подскажите где у нас делают хороший профессиональный массаж по приемлемым ценам???🆘 Спину…

Тай рай

Так ты лёжа корми

@mama291015.151016, лёжа нам не нравится (

@dmitrievna01, зарядку делай

Купи удобное кресло с широкими мягкими подлокотниками и подкладывай под поясницу подушечку ))))

А вообще то хороших массажистов за недорого не бывает(((

Кристина, мы вот уже скоро полгода и кормимся только сидя, ну никак у нас не получается лёжа! я тебя понимаю про спину! у меня она не только болит, но даже горбинка вылезла, усугубилось искривление!!! массаж делала , но он не надолго поможет. от души даю совет, не поленись для себя, хотя конечно понимаю что с грудничком некогда, но всё же найди хоть по 5 минут несколько раз в день или после каждого кормления катайся на спине! представляешь как это??

и вообще всем всем это упражнение рекомендую! сначала можно на пол покладывать или спец коврики или плед, а потом просто на мягком ковре. я могу уже на паласе безо всего. эффект потом как после хорошего массажа!!! 👍 это упражнение выкатывает спину, очень полезное при любых проблемах, просто небольшой боли и во всех случаях искривления!

@iylia88, это как кататься на спине?))

вот

ложишься на спину, ноги в коленях сгибаешь и руками обхватываешь и начинаешь кататься на спине как лодочка

@iylia88, все поняла, спасибо, будем пробовать 😄

Поддерживаю упражнение! Также можно лежать перед сном на аппликаторе. При сильных болях - на самое болезненное место даже при кормлении можно клеить Нано-пласт или обычный перфорированный перцовый пластырь. А курс массажа пройти после завершения кормления. Так как эффекта сейчас хватит все равно на немного.