Девченки,только узнала что беременна.И при этом на прошлой неделе купила абонемент в зал.Как…

Нет

Если вы до жтого не занимались то конечно не лучшее время для начала(( вот если бы вы хотя бы полгода до этого проходили то да.

Можно если противопоказаний нет. И если не до маразма

нет.

только если нет противопоказаний от врача!

у нас например 12 недель и до сих пор почти всё время на постельном режиме:((

Ну вообще это у врача надо узнавать, если вы постоянно ходили до этого в зал, то и сейчас не бросайте, просто на сколько знаю много ограничений есть типо пресса и приседаний, если есть там бассейн ходите в него, но конечно лучше не много подождать со спортом

Спасибо!Наверное лучше все таки с врачем посоветоваться прежде чем ходить.

Такие вещи тут не спрашивают а только у своего врача.

Если со здоровьем все нормально - можно прямо до родов (разрешенные упражнения, конечно). Но в 1 триместре, который самый опасный, нагрузку самую минимальную, конечно

Лучше всего - кардио, бассейн

об этом вам только врач скажет после осмотра

я бы не рискнула!

Я 4 года занималась , как узнала что беременна бросила , наверстаю позже ..а вообще мне часто говорили что при планировании даже нужно снижать нагрузку или вообще спорт отложить ..я бы вам не советовала заниматься, тем более первый триместр опасный самый для самопроизвольного прерываниям , но решать вам что дороже риск или малыш

Я занималась до беременности, абонемент был продлён накануне беременности, но пришлось его сдать. Врач строго запретила даже в бассейн ходить, чтобы не было перепадов температуры тела. Успею ещё походить))) главное здоровые малыш и спокойная беременность.

нет. трахаться то нельзя, спорт темболее.

Вам скоро самой то не захочется заниматься. Слабость, сонливость, возможно токсикоз... И возможный запрет врача. Бассейн наоборот показан, плавать так приятно с животиком, спина не болит, мышцы расслабляются, тонус уходит

Вообще до 12 недель лучше ничем не заниматься, это самы рисковый период ....

Нет

Зал - нельзя, может быть выкидыш. А вот плавание можно)

мне врач тоже запретила. но я иногда на пилатес или растяжку хожу. тренер знает о моем положении и говорит что можно делать и что нельзя.

Если раньше регулярно занимались и нет угрозы, то можно! Мне врач разрешила, но сказала, что нужно быть аккуратнее с прессом.

@apelsin12, почему это сексом нельзя заниматься?😆

Поберегитесь до 2 триместра как минимум

лучше не стоит, или сначала сходите на узи чтобы удостоверится что все хорошо

первый триместр самый важный, в это период лучше исключить любые физические нагрузки

@annshpakova а вам врач не говорил? в первый триместр низя, а если тонус то воообще низя!!! ничего низя😡

@apelsin12, врач исходит из вашего состояния. У меня изначально не было никакого тонуса, до сих пор не знаю, что это такое, плацента высоко, самочувствие 👍🏻 занимаюсь сексом так же как и до беременности)

Я б не рисковала

@annshpakova вам супер повезло. рада за вас, но в большенстве случаев они перестраховываются и запрещают😯