вобще до 12 недель врачи не рекомендуют , даже если и занимались спортом до ! а лучше и вообще до 18 недели подождать ! по своему опыту согласна с врачами на все 100 , так как был негативный опыт в прошлом! хотя в спорте всю жизнь !
я занималась,а сейчас нельзя.низкая плацентация до первого скринингового узи вы этого не узнаете.если все нормально то почему бы и нет. а мне даже в бассейн нельзя
я проф занималась, мне запретили в принципе любую нагрузку из-за постоянного тонуса. горюю по этому поводу, жду когда рожу, чтобы вернуться в зал))) в теории ч 12-14 недель можно определнную нагрузку, если нет противопоказаний. но эту нагрузку нужно со специалистом оговаривать. а так очень рекомендуют бассейн. я как декрет, сразу запишусь)
Обратитесь к врачу с данным вопросом, может вам по состоянию здоровья(анализы не очень, вообще самочувствие не айс) запретит, а может и разрешит лёгкий спорт.
Я и в соревнованиях учавствовала на первых месяцах. Гармонов много выробатывается, результаты отличные. Сделала узи в 6 недель - плод закреплен хорошо, противопоказаний нет. Так и занималась почти до 6 месяцев, потом нагрузку совсем снизила и просто плаваю в свое удовольствие.
Единственное, с первых дней исключила ВСЕ упражнения на пресс, прыжки, кувырки и тяжести. Тренер за мной следил.
Может зависит от вида спорта, но с бассейном мне было легче пережить токсикоз, а потом прибавку в весе.
Проконсультируйтесь у врача (правда, многие перестраховщики, категорично говорят нет), прислушайтесь к себе, оцените своё состояние. Конечно, не весь спорт подходит. Я занимаюсь с самого начала Б, точнее я Не прекращала свой 10-летний нон-стоп занятий в хореографическом зале, единственное, не прыгаю теперь.
Ольга·
В ожидании первенца
если раньше занимались, то да, но под пртсмотром тренера желательно. и никаких приседов и упражнений на пресс
Лана·
вобще до 12 недель врачи не рекомендуют , даже если и занимались спортом до ! а лучше и вообще до 18 недели подождать ! по своему опыту согласна с врачами на все 100 , так как был негативный опыт в прошлом! хотя в спорте всю жизнь !
Алена·
В ожидании первенца
я раньше занималась, но потом мне поставили выбор или СПОРТ или РЕБЕНОК!!!! ??? я выбрала ребенка
Дарья·
В ожидании первенца
Дождитесь первого скрининга. Они посмотрят где закрепился плод. Если рисков не будет, то занимайтесь
Валенька·
В ожидании первенца
я занималась,а сейчас нельзя.низкая плацентация до первого скринингового узи вы этого не узнаете.если все нормально то почему бы и нет. а мне даже в бассейн нельзя
Мария·
В ожидании первенца
я проф занималась, мне запретили в принципе любую нагрузку из-за постоянного тонуса. горюю по этому поводу, жду когда рожу, чтобы вернуться в зал))) в теории ч 12-14 недель можно определнную нагрузку, если нет противопоказаний. но эту нагрузку нужно со специалистом оговаривать. а так очень рекомендуют бассейн. я как декрет, сразу запишусь)
Мария·
В ожидании первенца
Не стоит до 12 недель
Дарья·
В ожидании первенца
Мне врач запретил любые занятия спортом, хоть до этого и занималась ((
Лизочка·
Мама дочки-младенца
Обратитесь к врачу с данным вопросом, может вам по состоянию здоровья(анализы не очень, вообще самочувствие не айс) запретит, а может и разрешит лёгкий спорт.
Светлана·
В ожидании первенца
Я и в соревнованиях учавствовала на первых месяцах. Гармонов много выробатывается, результаты отличные. Сделала узи в 6 недель - плод закреплен хорошо, противопоказаний нет. Так и занималась почти до 6 месяцев, потом нагрузку совсем снизила и просто плаваю в свое удовольствие.
Единственное, с первых дней исключила ВСЕ упражнения на пресс, прыжки, кувырки и тяжести. Тренер за мной следил.
Может зависит от вида спорта, но с бассейном мне было легче пережить токсикоз, а потом прибавку в весе.
Светлана·
В ожидании первенца
Вы главное следите за своим самочувствием! Если дискомфорт, устали или заболело что, то лучше сразу отдохнуть!
И конечно, с разрешения врача!)
Легкой вам беременности!)
Елена·
В ожидании первенца
Проконсультируйтесь у врача (правда, многие перестраховщики, категорично говорят нет), прислушайтесь к себе, оцените своё состояние. Конечно, не весь спорт подходит. Я занимаюсь с самого начала Б, точнее я Не прекращала свой 10-летний нон-стоп занятий в хореографическом зале, единственное, не прыгаю теперь.